我用中医泡脚改善睡眠，每晚9点用艾叶30g、桂圆20g、红枣10g煮水泡脚20分钟，再按摩涌泉穴各3分钟。坚持一个月后入睡时间从1小时缩短到15分钟，睡眠手环显示深睡比例从20%升到35%。白天精力更充沛。注意水温别超过42度，孕妇和高血压患者慎用，脚部有破损要先治愈。

考研二战我考上海交通大学经管学院，2021年复试线395分，我总分408。政策变化是教育部从2019年起实施“退役大学生士兵计划”，加10分。我本科二本，英语78分卡线过。室友一战390没进复试，调剂到华东师大。交大那年扩招了15个名额，我现在月薪32k在咨询公司，项目奖金每年15万。